Welkom bij SAM

de Stress Autism Mate (SAM) is een gepersonaliseerde applicatie die de eigen regie van mensen met een autismespectrumstoornis ondersteunt in het omgaan met de dagelijkse ervaren stress.

De SAM app is gratis te downloaden en beschikbaar in het Nederlands, Engels, Duits, Oekraïens, Frans, Deens en Turks!

Webinar Autisme en Slaap

Op maandag 14 oktober van 20.00-20:45 uur organiseren wij in samenwerking met Emerhese Flevoland en het Nederlands Autisme Register (NAR) een webinar over autisme en slaap.

Tijdens het webinar vertelt Kirsten Spaargaren (promovenda Klinische Ontwikkelingspsychologie aan de Vrije Universiteit van Amsterdam) over het onderzoek i-Sleep. Laura de Lange (GZ-psycholoog bij Emerhese Flevoland) vertelt over het gebruik van innovatieve middelen bij de behandeling van slaapproblemen. Yvette Roke (Psychiater bij Emerhese) interviewt Richelle Edens (Schrijfster en Ervaringsdeskundige) over haar ervaringen met slaapproblemen.

Lijkt het jou interessant om hierbij te zijn? Je kunt je gratis aanmelden via de QR-code in de afbeelding bij dit bericht of via onderstaande knop.

Je kunt het webinar volgen op een desktop, laptop, tablet of smartphone. Het webinar wordt opgenomen en is terug te kijken via onze website.

Aanmelden
Heb jij de nieuwsbrief van juli al gelezen?

In deze zomereditie lees je onder andere een persoonlijk verhaal over autisme en vakantie: ‘Ik had 1001 vragen waar ik geen antwoord op had.’. Ook staat er weer een Webinar op de agenda, dit keer over Autisme en Slaap. Ben je benieuwd naar wat er nog meer in deze nieuwsbrief staat? Klik op onderstaande knop om de nieuwsbrief te openen.

Nieuwsbrief lezen

SAM vraagt twee, drie of vier keer per dag via een korte vragenlijst je stress uit en berekent zo je ervaren stressniveau. Hierna geeft de app je persoonlijk ingestelde tips, afhankelijk van de situatie waar je je in bevindt.

Het berekende stressniveau kan je terugvinden op de Inzicht-pagina op dag- en op week-niveau. Hiermee geeft de app je inzicht in je eigen stress en geeft je handvaten om met deze stress om te kunnen gaan.

Klik hierboven om de video af te spelen.

"Gebruik ik sinds een maand. Doet je wel stilstaan bij wat je stress geeft. Ik bekijk ook wekelijks met mijn begeleidster hoe het ging. Blij met deze app👏🔥🙌"
"Ik snapte nooit hoe iedereen altijd maar weet wanneer hij of zij stress heeft. Voor mij is dat veel lastiger om te herkennen. Dankzij de SAM-app kan ik nu meer inzicht krijgen in mijn eigen stresspatronen"
''De SAM-app helpt mij om minder afhankelijk te zijn van de sociotherapeuten. Soms vragen de sociotherapeuten zelfs aan mij of het wel goed met me gaat omdat ik door SAM al zo lang niet meer om hulp heb hoeven te vragen"
"Sinds enkele dagen ben ik enthousiast gebruiker van de SAM-app. Daar waar ik dácht alles al over mijn eigen stresspatronen te weten en ook hoe ik hier het beste mee om kan gaan, kom ik nu toch meteen al tot verrassend nieuwe inzichten. Dank dus voor het ontwikkelen van deze mooie waardevolle app!"
“Ook is het dagboek erg fijn om je hoofd te legen en er bij te pakken als je een gesprek hebt met een hulpverlener wat je de afgelopen tijd je bezig heeft gehouden en wat je allemaal hebt gedaan kan je dan zo terug lezen.”
“De Sam app laat je goed relativeren op jezelf op de momenten dat de app zich aanbied kom je er toch achter hoe je er bij zit en dat je actie moet ondernemen als niet zo lekker gaat.”
"En nu is het voor mij duidelijk dat die app voor mij nu al zinvol is, omdat het nu al inzicht geeft in mijn denken: stap voor stap handelingen doen en geen stappen overslaan, want dan loop ik vast"
"Inzichtgevend en fijn de mogelijkheid om dingen toe te lichten en de optie tot een dagboek."
"Wat een fijne app hebben jullie ontwikkeld! Geeft mij en mijn begeleiding een duidelijk inzicht in hoe mijn week bv. was en welke activiteiten positief of negatief op mij inwerken."
Vorige
Volgende

Wist je dat SAM te vinden is en aangeraden wordt door verschillende appwijzers?

Klik hier
De kracht van SAM zit voor mij in het ondersteunen van de patiënt zelf in het zichtbaar maken zijn of haar patroon. En past daarmee volledig in onze visie op het bevorderen van veerkracht. Samen met GGZ centraal werken we nu aan een SAM Junior.​
Iris Bogers
Programmamanager e-health, Karakter
De SAM junior kan jongeren met autisme helpen meer zicht te krijgen op wanneer bij hen spanning oploopt, en hoe ze hiermee om kunnen gaan. Een mooie tool om meer regie te krijgen over hun eigen spanningsregulatie!
Machteld Jansen
Klinisch psycholoog / psychotherapeut, Karakter

Meld je nu aan voor de SAM Nieuwsbrief!

Klik hier